优质答案:##屁股大腿粗腰粗该如何减肥##可以进行锻炼减肥的方法，多做一些快走，竞走，还有做一些瑜伽都是可以减掉腿部的脂肪的，刚开始跑步的时候，时间不要过长，否则身体会受不了的，另外在饮食上也要多注意一些，一定要少吃零食，要多吃一些清淡的食物，而且还要补充身体里的维生素，饮食一定要控制好。