最佳答案:
这个效果好坏是因人而异的,每个人的情况都是不一样的,身体素质不同,吸收效果的好坏也是不一样的,而且减肥也是一个长期的过程,也是一个综合的因素,终是离不开运动和饮食相结合的方法,要调整好自己的心态,只有通过坚持锻炼身体,在饮食当中做到少吃多餐,但是要注意营养全面才能够达到好的效果。
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