优质答案:##如何瘦腿瘦臀部呢？##根据您的描述，你可以报一个健身班，每天根据教练的指导来减肥。还可以自己在家做一些有氧运动，每天跑步，多锻炼，瘦腿和瘦臀的话可以做一些高抬腿的动作，坚持一段时间就可以减肥了。在减肥期间要禁止使用药物或者节食，这样对你的身体有害无利，在减肥期间要少食多餐，注意营养。