优质答案:##腰部的脂肪特别多，请问虚胖体质的人要怎么减肥？##病情分析：减肥无非是减少热量摄入,增加热量消耗两个途径相结合的方式进行,即多水果蔬菜,适当蛋白饮食,少脂肪胆固醇及含糖多的饮料,加强规律性的运动。喝水不会增肥。