优质答案:##后腰的脂肪怎么减？##要是想减腰上的肉首先要注意平时一定要选择控制饮食，不可以选择暴饮暴食，也可以选择吃比较多含油脂类或者含糖类的食物，还有就是同时应该选择多进行运动是比较好的。