优质答案:##怎样瘦脂肪##跑步可以帮助身体燃烧脂肪，而且要限制脂肪的摄入，少吃油腻的食物，一天不少于40分钟的运动时间，运动是很好的减肥方法，坚持体育锻炼可以加速身体脂肪的燃烧，而且在饮食上要控制热量的摄入。