优质答案:##脂肪要如何减呀？##针对你所说的情况脂肪多，要是想减的话是能够选择通过运动的方法来进行减肥，就效果的话还是很不错的，但是运动需要长期的坚持，另外在饮食上也要注意，不能吃油太大的食物。