优质答案:##如何瘦大腿和臀呢？##可以通过做一些局部性的运动来改善，瘦大腿可以通过做空中蹬自行车这个运动方式并且长期坚持，配合有氧运动进行锻炼，是可以很好的塑造腿部的线条的，针对臀部也有一些运动方式，比如说后抬腿等一些提臀的运动，除运动之外，也要注意饮食方面避免吃热量过高的食物。