优质答案:##产后修复提臀运动有哪些##产后修复提臀运动，可以帮助修复女性在生产后松垮的身体，主要用到的身体部分有腰部、臀部和腿部等。主要的运动有这几种：整个人平躺，然后让双腿缓慢地举起来，注意举起来的过程，两条腿要贴在一起，这种运动每天花十几分钟做就可以了，做个六次；还有一种是跪着的，姿势是手撑着，与此同时把肚子收紧，做深呼吸，一共做十次就好；还有一种站着就可以做，左手和右手都虚握，用不大不小的力度击拍腰和臀，2分钟就可以完成。