优质答案:##怎样才能瘦腿？怎样算腿长？##病情分析：瘦腿可以做空蹬自行车运动, 仰卧,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快。生理期避免，略大于身高的一半即可，如果不是运动员,或者没有很强的运动将,都是肥肉，多运动就好了，你没有运动,肯定是肥肉。如果很粗也是肥肉。你看刘翔,他的腿粗全是肌肉,却不粗，肌肉是塑型的,如果想瘦腿,就要多运动。