优质答案:##怎么瘦屁股上的肉##肥胖的人可以多参加一些体育锻炼，以达到减肥的目的。臀部赘肉比较多的患者，可以持哑铃做马步跳转运动，也可以持重踮脚脚走路，通过这些方法都可以达到减少臀部赘肉的效果。想要减肥的患者还需要注意适当的控制饮食。严格控制总热量的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些热量比较低的食物。