优质答案:##如何减屁股肉##您好，减肥的话，可以通过按摩来进行，而腿和臀部，可以通过收缩运动和下蹲运动来帮忙。收缩就是让将臀部收缩再放松，每日持续15分钟左右，下蹲运动也是一样，还有要吃的清淡些，少吃辛辣刺激油腻还有高盐的食物。