优质答案:##屁股上的肉怎么减下去##要想减臀部的肉，首先要要养成一个良好的坐姿习惯，坐下时腰要挺直，背后比较好要放护腰垫，重心往上提，这样就不会使重量全压在臀部和腹部。另外就要坚持锻炼了，例如爬楼梯，爬楼梯可以使臀部紧致，慢走、慢跑30分钟对减屁股上的肉也很有帮助。除了锻炼外也要改变饮食习惯，在吃完午饭和晚饭后，不要立即坐下或趴下，可以散散步之类。