腰粗小肚子大怎么减肥

    最佳答案:

    腰粗肚子比较大,想要减肥首先就是要缩小自己的食量,做好收胃的工作,不过需要注意的是也不能直接不吃了,否则只会起到反效果。然后还要搭配好运动,一定要慢慢来才行,可以选择有氧运动,就像跑步或者骑车等,另外平常也不能吃夜宵了。
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