优质答案:##怎样减肥，瘦腿##病情分析：减肥呢，我们首先要以健康为第一位的，不能盲目的减肥，影响健康。首先在饮食上我们要调节，不能吃油脂很大的食物。合理的饮食，可以帮助我们。其次就是你适当的锻炼，这个锻炼比较好循序渐进，由少到多，尤其是腿部的拉伸下蹲动作。