优质答案:##瘦脸，瘦腿有效的办法有哪些？##病情分析：全身减肥可以同时瘦脸和瘦腿，控制饮食,加强腿部运动,可以慢跑,或者上下跑楼梯，瘦脸的话,要注意不吃口香糖,不要用力咀嚼,这些都会锻炼咬肌,让咬肌肥大噢，放松腿部肌肉，免得小腿又粗又硬，让肌肉放松，没关系,继续运动,加强拉伸运动,把肌肉肌腱拉开,好好按摩。