优质答案:##产后瘦肚子瑜伽##瘦肚子对于刚生产的产妇是非常重要的，产后3个月-6个月是身体恢复的主要时期，健康瘦肉需要从运动和饮食方面来调理。常用的瘦肚子的瑜伽有仰卧起坐，比多拉斯腹部调节训练法，大腿环绕和交叉，这些瑜伽动作主要的目的是帮助子宫收缩。在产妇还没有完全恢复的情况下，动作不要过于激烈。日常一定要注意饮食清淡，低脂肪，做到营养均衡。