优质答案:##怎样减肥啊瘦腿和肚子？##病情分析：瘦腿可以做空蹬自行车运动, 仰卧,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组,坚持下来,见效较快，可以做仰卧起坐，这个我不专业,可以问眼科。