优质答案:##有哪些减肥瘦肚子动作？##肚子有赘肉确实是很多人的困扰，这样会影响整个人的形体美感，要想瘦掉腹部的赘肉，可以注意一些小习惯，饭后让整个身体背靠着墙壁直立，同时收紧手臂、腿部的肌肉，让身体背部比较大面积地与墙壁贴紧，坚持半个小时。也可以采用按摩手法疏通腹部的经络，利用按摩刷等工具推拿腹部，促进脂肪的分解、燃烧。或者是平躺在瑜伽垫上，找到腰部两侧的位置，双手握拳，稍稍用力敲捶，每次200-300次之间。另外做一做平板支撑也可以有效地减掉肥肉。