优质答案:##减腹部脂肪的有氧运动##慢跑、步行、跑步、骑自行车、远足、游泳或跳舞等都能够有效的减掉腹部的脂肪，但是必须在早上吃完早饭后，才能进行有氧运动，而且要长期坚持，平时还要注意饮食的调理，限制碳水化合物的摄入，不要吃一些高脂肪的食物，不要经常熬夜，让身体得到充分的休息。