优质答案:##有氧运动瘦肚子吗##有氧运动有瘦肚子的作用。游泳，慢跑，仰卧起坐等有氧运动，都有瘦肚子的作用。这些运动可以消耗腹部的脂肪，起到瘦肚子的作用，不过需要注意，有氧运动，因为运动量比较小，通常要运动半小时以上，才有消耗脂肪效果。另外在运动的时候，还需要控制淀粉类主食每天不超过六两，并注意避免吃油炸食品，肥羊汤等富含脂肪的食品。