优质答案:##有什么运动可以瘦脸吗？##有什么运动可以瘦脸吗（女，14岁）。我是河南省军区医院医师，闫玉珍医生。瘦脸可通过1.运动法：运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸肿了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。当坐在家里没事做的时候，不要对着电视吃零食了，如果非要看电视，那你可以找来一个空的矿泉水瓶，一吸一呼地方法也可以瘦脸，让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧，有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音，或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品。