优质答案:##怎样瘦臀部快有效？##瘦臀的运动方法很多，需要坚持才能保证有效的瘦臀。推荐您爱人采用正规医生或健身教练推荐的瘦臀运动，可进行高抬腿运动，经常爬楼梯或骑车等方式锻炼臀部肌肉，以达到瘦臀的效果。如不能坚持可考虑抽脂。