优质答案:##减肥瘦肚子的运动##专家建议仰卧起坐主要锻炼腹部，非常显著的瘦肚子。首先平躺在垫子上，双腿屈膝并将脚掌平放在地面上，然后双手抱头，利用腹部肌肉的力量将上身抬离地面，使上身靠近大腿，保持5秒钟后再回到原来的姿势，10次仰卧起坐，想必会有不错的运动效果。建议想瘦肚子的朋友练习空中踩单车。平躺在垫子上后，将双脚抬起与地面垂直，保持上半身贴在垫子上，接着在空中模拟踩单车的交替动作进行踩踏，每次动作不需要太快，慢慢完成直到腹部发热，就能起到很好的瘦腹效果。