优质答案:##跑步机走路能减肥吗##你好，既然卖了跑步机,就要坚持啊.跑步可以锻炼全身.跑步减肥跑步固然可以有效地增加能量消耗而减轻体重 ,但也有经过跑步锻炼后体重非但不降反而增加的。出现这种现象 ,主要是下面的原因 : 运动量不够。跑步减肥必须达到一定的运动量才能实现。所以你不但要坚持跑步,还要达到一定的运动量.