优质答案:##怎么样才能瘦大腿小腿和肚子？##想要瘦大腿，小腿和肚子，那么建议你还是要坚持的进行一些体育锻炼，是比较好的，体育锻炼可以达到减肥的效果，但是在饮食当中也是要控制做到少食多餐，不要暴饮暴食，多吃新鲜的蔬菜水果，而且在晚餐的时候一定要少吃，也可以进行一些局部的锻炼以及减肥操。