优质答案:##大腿小腿粗怎么减还有腰上和肚子上的赘肉##问题分析：你的情况考虑如果是想瘦腿的话，比较好的方法进行运动加上控制饮食比较好，建议每天坚持一小时的运动意见建议：你可以考虑做一下瘦腿的瑜伽，效果比较好的，并且比较好多吃谷物，不要吃油大的食物比较好