优质答案:##怎么瘦肚子瘦屁股？##你好，针对你目前的情况，需要进行合理的减肥，减肥的关键要以运动和适当的饮食控制为主，尽量不要使用减肥药物，因为减肥药物会对身体有一定的伤害，而且很容易反弹，在减肥的过程当中，你要尽量地选择一些低热量的食物，不要吃一些高脂高糖的食物，每天要进行适当的锻炼，比较好是坚持跑步，或者快走，减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持，祝健康。