优质答案:##手臂赘肉怎么减##减手臂的赘肉可以通过锻炼和抽脂塑形来解决，锻炼是健康的方法，通过加强两手臂的运动，包括肱二头肌以及肱三头肌等肌群的锻炼，可以更有效的减去皮下脂肪，达到塑形瘦手臂的目的。抽脂塑形是一种快速减去赘肉的方法，手术时间大约一个多小时，即可以完成手术，恢复快但是抽脂属于手术操作存在一定的感染，皮下出血，术后不平等风险等，而且大量抽脂会使皮肤显得松弛下坠。