优质答案:##怎样能快速减掉腰胃部的赘肉？##你好，根据你所描述的情况。建议通过合理安排饮食。少吃油腻收口煎炸之类的。多吃新鲜蔬菜，水果黄瓜之类的。饭后可以做一下腹部按摩。顺时针逆时针一百次。对胃部瘦身有好处。