优质答案:##我因为大便两三天一次，腰部有点赘肉，什么运动能瘦腰？##病情分析：那就不要做了,可能你腰椎不好,这样的话锻炼腰部的活动你都不合适呀，你应该先做个腰椎CT检查看看腰椎间盘有没有问题,再看做什么锻炼。