最佳答案:
不建议为了可以节食,既不科学也对健康不利,保持正常饮食即可,不要暴饮暴食,少吃高热量、高脂肪的食品,晚饭吃到八分饱即可,不要不吃晚饭。正确的瘦身方式应该以运动为主,平时多做一些有氧运动,以及一些腰部力量训练,饮食上稍加注意即可。需要注意的是,除了医美手术外,没有别的方法可以做到指定部位减脂,只能全身减脂。而且瘦腰和减肥需要循序渐进,过快减肥容易到致皮肤松弛。
优质答案:##瘦腰要节食吗##不建议为了可以节食,既不科学也对健康不利,保持正常饮食即可,不要暴饮暴食,少吃高热量、高脂肪的食品,晚饭吃到八分饱即可,不要不吃晚饭。正确的瘦身方式应该以运动为主,平时多做一些有氧运动,以及一些腰部力量训练,饮食上稍加注意即可。需要注意的是,除了医美手术外,没有别的方法可以做到指定部位减脂,只能全身减脂。而且瘦腰和减肥需要循序渐进,过快减肥容易到致皮肤松弛。