优质答案:##节食减肥能瘦吗？##你好，减肥比较好的方法，是适当控制饮食，多加运动，而且要坚持。开始的时候，晚上少吃主食。正常吃菜和肉，持续两周后再把主食减掉，外加每天做伸展运动或体操、仰卧起坐、原地跑等，减肥肯定会逐步见效果。