优质答案:##腰粗屁股大腿粗怎么减##腰粗屁股大腿粗此时需加强运动，如平板支撑、高抬腿等运动，然后能促进臀部脂肪组织代谢，并且还要注意减少油腻食物的摄入，多吃蔬菜、清淡饮食，以缓解腿粗、臀部大的症状。还可以循序渐进地锻炼，以降低臀部和腿部的肥大，适当的饮食、运动应该进行。