优质答案:##问一下如何减腹部腰部肥肉？##根据您所描述的，建议您做专项的减腹部腰部运动或专业的中医按摩。若果您不懂怎么针对减腹部腰部运动，可以到专业的健身场所请教老师。与此同时也要注意饮食上的控制，不宜食用富含油脂高.热量高的食物。平时可以多吃些青菜类食物，水果补充人体所需的维生素。要合理饮食，禁止绝食减肥。