优质答案:##腰肌劳损睡觉在腰下垫东西好吗##出现腰肌劳损的情况，在睡觉时腰下面垫枕头可以维持腰椎的生理曲度，缓解改善一下疼痛，但并不能起到治疗的效果，需要进行针对性处理，可以使用局部外用膏药来进行治疗，促进血液循环，缓解疼痛。如果劳损比较严重，在局部按摩热敷的前提下，配合针灸理疗的方法进行治疗。有助于加快恢复改善。