优质答案:##腰间盘突出睡觉可以在腰下垫东西吗##腰间盘突出睡觉可以在腰下垫东西。如果腰部不适感，可以垫一小垫子的。腰椎间盘突出症，可以引起腰痛以及下肢的疼痛麻木不适。腰椎间盘突出症疾难恢复，并且容易反复发作。平时注意适当活动腰部，腰部保暖，不久坐，不睡软床，避免腰部负重。