优质答案:##腰椎间盘突出睡觉腰下垫东西有用吗？##腰椎间盘突出，睡觉的时候在腰下垫个东西没有用的，还会加重病情。建议您不要相信偏方。平时可以按摩，推拿，针灸理疗，缓解疼痛，必要时手术治疗。平时注意不要久坐，避免长期弯腰下蹲。不要睡软床，适当的活动，重活，体力活不要做。多休息，定期复诊，遵守医嘱，积极治疗。