优质答案:##睡觉腰部垫东西好不好##睡觉腰部垫东西当然不好。因为睡觉时人体肌肉和各关节韧带基本处于完全放松的状态，这种情况下假如在腰下垫东西就会导致腰部过度前屈，短时间内可以损伤腰部肌肉以及腰椎各关节的韧带，导致腰部肌肉的疼痛，影响腰部的活动。时间长了就会使腰椎椎体向前过度弯曲，破坏椎体的位置，从而引起腰椎椎体的稳定性，严重者可能会导致腰椎间盘突出症。所以建议不要垫东西，平时睡在偏硬的床上可以保护腰部。