产后一年腰和肚子太胖

    最佳答案:

    您好,看过您描述的情况,您现在腰部和肚子上赘肉较多,应该是由于在日常的生活中缺乏运动,摄入的脂肪类食物过多等原因造成的。建议您在以后的生活中可以通过运动和适当控制饮食减肥,每天坚持跑跑步,晚睡前做做仰卧起坐等,日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物,如苦瓜,芹菜,苹果等等,祝您健康
    优质答案:##产后一年腰和肚子太胖##您好,看过您描述的情况,您现在腰部和肚子上赘肉较多,应该是由于在日常的生活中缺乏运动,摄入的脂肪类食物过多等原因造成的。建议您在以后的生活中可以通过运动和适当控制饮食减肥,每天坚持跑跑步,晚睡前做做仰卧起坐等,日常的饮食中多吃一些纤维素含量高的食物,如苦瓜,芹菜,苹果等等,祝您健康