优质答案:##产后肚子大怎么减##生完孩子肚子大，与人体脂肪沉积于腰腹相关。关键是根据节食减肥加健身运动来减肚子，饮食搭配上留意清淡的食物，少量多餐，多吃苹果和蔬菜水果，每一次用餐到7分饱，特别是在晚饭要少吃，乃至不必吃饭。加上健身运动减腹部脂肪。比较好是的健身运动是俯卧撑，慢跑，也有根据练瑜珈，腹式呼吸法还可以减肚子人体脂肪。转呼啦圈减肚子实际效果也非常好，健身会所也是专业器材，减少腹部脂肪。