优质答案:##怎么瘦背部赘肉？##背部的脂肪堆积，可以通过饮食上进行控制，少吃油腻辛辣的食物，千万不能喝酒，还有适当的做一下扩胸运动，还有做一下瑜伽运动，这样的话可以代谢手背部的脂肪，可以很好的重塑背部的外观特征，对于整体的身体形成外观都很好的实际作用效果。