优质答案:##怎么有效减背上、腰上的肉？怎么能让腿变直##问题分析：您好，比较好的减肥方法就是运动加上合理膳食。腿部具体是X型腿还是O型血腿矫正方法是不同的。意见建议：建议您平时不要长时间站立负重，可以佩戴专门的腿形矫正带但是一旦成年效果不会特别理想所以很多成年人想要矫正腿形首选的是手术治疗，平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜，不要暴饮暴食避免高脂肪高热量的食物，可以用减肥霜按摩肥胖部位，每天坚持四十分钟以上有氧运动。