最佳答案:
男人减肥可适当的通过做仰卧起坐,俯卧撑等活动来达到减肥的功效。平时适当的进行腹式呼吸,在走路过程中抬头挺胸,在一呼一吸之间收缩肚子,可以有效的促进局部运动达到减肥的功效,持之以恒就可以有一定的效果。平时适当的注意个人饮食,尽量避免吃辛辣刺激生冷的食物,及油腻的垃圾食品等。避免长时间久坐,适当的进行活动,防止脂肪堆积的情况出现。
优质答案:##男人减肥怎么减肚子##男人减肥可适当的通过做仰卧起坐,俯卧撑等活动来达到减肥的功效。平时适当的进行腹式呼吸,在走路过程中抬头挺胸,在一呼一吸之间收缩肚子,可以有效的促进局部运动达到减肥的功效,持之以恒就可以有一定的效果。平时适当的注意个人饮食,尽量避免吃辛辣刺激生冷的食物,及油腻的垃圾食品等。避免长时间久坐,适当的进行活动,防止脂肪堆积的情况出现。