优质答案:##中学生怎么减肥？（瘦脸.瘦腿等的方法）##人身高胖瘦也是受营养、基因、遗传等因素多方面控制的。你的情况是因为运动偏少摄入多营养好。肥胖原因就是摄入多消耗少能量积聚所造成的。所以要加强户外有氧运动，促进燃脂及营养合理分配，既减赘肉也使体型匀称，现在的学校学生运动普遍不足，可以个人制定一个锻炼计划。