优质答案:##骑自行车可以瘦肚子吗##答案是肯定的适当的锻炼会达到减肥的效果。健身房的脚踏车是很好的有氧运动。是可以减肥的。不过不建议骑一整天，比较好是持续有规律的运动，一般要连续骑行30分钟左右，同时注意加深呼吸，对心肺功能的提高很有好处，对减肥也有特效。一周3-4次，每次1个小时左右的运动即可。如果身体过于疲劳，反而对减肥不利。