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骑单车可以减肚子吗?
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骑单车一般情况下无法起到瘦小腹的效果,单车主要锻炼的是腰腿部的肌肉。瘦小腹可以选择仰卧起坐,还可以选择游泳,游泳可以锻炼全身肌肉的协调性,帮助燃烧脂肪。
优质答案:##骑单车可以减肚子吗?##骑单车一般情况下无法起到瘦小腹的效果,单车主要锻炼的是腰腿部的肌肉。瘦小腹可以选择仰卧起坐,还可以选择游泳,游泳可以锻炼全身肌肉的协调性,帮助燃烧脂肪。
周国平
采纳率 58% | 回答于 2020-07-27 18:38
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