优质答案:##遗传梨型身材怎么办？##减肥要每天保持一小时锻炼时间，半蹲空中蹬自行车慢跑等运动，这些方法可以加速腿部脂肪燃烧速度，从而达到瘦腿的目的，饮食上要少吃多餐，多吃水果蔬菜。