优质答案:##我的身材是梨形的，就是所谓的上身瘦下身胖##你好，其实女性肥胖正常都是容易脂肪堆积在下肢较多。男性主要就是在腹部（俗称啤酒肚）要减肥不管是不是中学生。都是要正确减肥。不能损害健康的。注意做好正确锻炼和饮食管理的。锻炼以无氧运动多一些。有氧少一些为主。效率更高。身体素质可以的话可以尝试多一些HIIT运动。饮食是注意多吃点青菜适当吃一些水果、粗粮等，少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好。一定不要节食。控制下总体摄入热量才行