优质答案:##卵巢保养瑜伽体式##首先要向前弯腰，然后用两个手扣住小腿，然后前松后紧，这样更能增高椎体的气血循环，再有就是可以预防因肾气虚弱所导致的种种妇科类疾病，并且又可以缓解紧张的情绪，保持轻松的心态，可以让卵巢的激素分泌正常进行。